Jamur Tiram Putih dan Keistimewaannya

Seperti yang telah kami singgung di postingan manfaat jamur, dapat dilihat bahwa kandungan lemak dan kolesterol dari jamur adalah 0%. Sedangkan kandungan karbohidrat dan protein dari jamur cukup tinggi sehingga dapat dijadikan alternatif sumber pangan yang high protein but low fat&cholesterol, khususnya bagi vegetarian. Serat makanan dalam jamur juga membantu meningkatkan fungsi usus dan membuat Anda merasa lebih puas, sehingga Anda tidak akan lapar lagi dengan cepat.

Barang yang Harus Dihindari Dipakai Bergantian

Banyak orang yang belum menyadari bahwa barang yang digunakan setiap hari ataupun barang yang dipakai bergantian dengan teman atau keluarga dapat menyebabkan infeksi penyakit akibat bakteri atau virus. Di bawah ini ada beberapa daftar barang sehari-hari yang harus dihindari untuk dipakai secara bergantian yang kami sarikan dari detikhealth, diantaranya:


1. Perangkat touchscreen

Perangkat touchscreen, dari ponsel hingga ATM pusat layanan umum dapat melekat banyak bakteri. Meskipun perangkat tersebut memang memberikan kenyamanan, namun dapat menjadi pelabuhan berbagai infeksi penyakit, termasuk E. coli, MRSA, dan virus yang menyebabkan pilek dan flu.

Para ahli telah menguji bakteri dan virus di berbagai permukaan perangkat touchscreen. Para ahli menemukan bahwa, perangkat touchscreen dan keypad pada mesin yang digunakan di tempat umum dilekati banyak bakteri dan virus.

Tips Hidup Sehat

Manusia merupakan makhluk sosial yang dalam kehidupannya selalu bergerak secara dinamis dan terkadang dipenuhi oleh banyaknya kesibukan. Bagi Anda yang bekerja ataupun berwirausaha, mungkin Anda disibukkan oleh banyaknya tugas kerja, pertemuan, maupun deadline yang harus dipenuhi. Sementara itu, bagi Anda yang masih berstatus sebagai pelajar atau mahasiswa, mungkin Anda disibukkan oleh PR, tugas, ataupun kegiatan ekstrakurikuler. Bahkan, anak kecil sekalipun juga disibukkan dengan kegiatan bermain untuk meningkatkan kemampuan kreatifitas maupun perkembangan tubuh mereka.

Adakalanya kesibukan yang kita lakukan membuat kita lupa untuk menjaga kesehatan dan akhirnya membuat tubuh kita menjadi sakit. Karena itu, mari kita ikuti beberapa tips di bawah ini untuk tetap menjaga pola hidup sehat, seperti yang kami kutip dari matabidadari.xtgem.com.


1. Minum air putih.

Minum air putih minimal 5 sampai 8 gelas perhari akan membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit. Diantaranya akan meminimalisasi resiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes, sakit perut akibat maag dan sebagainya.